上次窩在家裡看電視,看到阿基師手腳俐落地煮餛飩,
很平淡的小吃卻能引起陣陣驚呼聲,那必定是有蹊蹺!
終於這個週末有空,因為大雨不能出門去玩,
睡到中午去永康的兵仔市趁老闆中午休息前買了餛飩皮,
還一下子跟人家說買兩斤(完全狀況外,兩斤很多好嗎,小姐!),
後來還好看了一下只買一斤,包完還剩下一大半。
包好試煮幾個嚐味道,大驚,好好味啊!(忍不住自己按個讚哈)
用壓的方試處理蝦仁,口感果然一極棒,是有顆粒的雲吞喔!
話說這道真是懶人食譜,又快又好吃,又沒又外面添加味素,
自己做又衛生許多,大約包了70個,可分送給朋友吃呢。
當然不是全照阿基師的教法,有一些是自己摸索來的,
不過真可說是大成功啦!!
以下是跟大家分享的食譜喔 (約70個)
料: 新鮮草蝦仁半斤(跟50元一樣大的的最好),豬絞肉半斤,高麗菜巴掌大份量
(太多會變水餃,加一點點很爽口)
餛飩皮半斤,蔥段綠色部份,薑末(去腥),紅蘿蔔末,韭黃
黑胡椒粉,糖,地瓜粉(黏合材料),米酒一點點,鹽
湯料:芹菜末,香油,魚露,蔥酥 (蒜穌或冬菜、榨菜也可以) 白菜或青江菜或茼蒿菜。大骨高湯。
新鮮蝦仁洗淨後,以菜刀壓扁,不要剁碎喔。剁碎就沒口感了。放入新鮮豬絞肉,巴掌份量的高麗菜,
巴掌份量的韭黃(很香喔),半個巴掌份量的蔥花,兩匙的薑末,兩匙的胡蘿蔔末(增加甜味及口感),
加入一點點米酒,適量的糖和鹽,胡椒粉地瓜粉後,開始抓一抓,弄勻直到餡料顯得毛毛黏黏的之後,
就可以開始包囉。
像包水餃一樣,只是皮是方的。
看過燕餃嗎,燕餃就是把皮與餡捲成直棒狀,雲吞就是再把兩頭粘一起而已啦。
有失手一下,蔥酥加得多了些,加太多會油喔! 看起來很好吃厚,哈,↑看起來有點紅紅的就是蝦子顆粒耶...
當然不可能就只玩這個湯,市售的辣椒油再加花椒爆香後,淋上就變「紅油抄手」囉~
這種簡單又好玩的美味,超適合搞定小小孩的啦!
成本大約是一個4元,健康又好吃,跟市售($8-10)差很多,吃到蝦子顆粒會有超感動的感覺!
至於熱量,換算了一下,因為蝦與肉各半,粗估約是20~25卡/個。
下次也許加入蒟弱麵絲試試~